#食拿九稳#金瓜配东瓜，汆入肉丸子，营养又美味，继续光盘啦！

2011amy

金瓜东瓜一起汆丸子，真的很好吃。而且营养还互补！

光鲜亮丽有食欲，荤素搭配一锅出！


自己剁的肉馅干净卫生

冬瓜中含有丰富的膳食纤维，降低体内胆固醇和血脂，而且可以控制体内糖类转化为脂肪，达到减肥的目的。冬瓜中的粗纤维可刺激肠胃蠕动，使肠道毒素的致癌物排出体外。冬瓜中含有不饱和脂肪酸，可促进血液流动。平时要选择适当的吃冬瓜，冬瓜属于寒性食物，以免对胃肠增加负担，多注意饮食的搭配，选择膳食纤维含量高的食物，


本来也想把南瓜切成圆形，可是南瓜太硬了，就随意切成了这样子。
南瓜具有护胃助消化、解毒、利尿通便、抗衰老、促进生长发育等功效，所以适当的食用南瓜对身体是有好处的。

用海米炝锅味道更鲜美！

哇塞！看我们老俩口怎么把这一大盆都吃掉！

老伴儿一碗米饭，我半碗饭开始吃菜了！

绝对的光盆，不是光盘！
我要解释一下，半个东瓜半个南瓜，一碗肉馅。不是整个滴！滴滴滴
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tanw88发

真的很好吃 来自邻友圈APP

@Xizi_yQkGYv99

漂亮 来自邻友圈APP

元华888

店之杰 发表于 2020-9-8 16:18
真的很好吃

谢谢好友帅哥火速回帖，哈哈真的很好吃，连汤也没剩下！ 来自邻友圈APP

1640779252

jonejz 发表于 2020-9-8 16:21
漂亮

哈哈谢谢好友帅哥火速回帖，味道鲜香好吃！ 来自邻友圈APP

柠檬和茶

大羊 发表于 2020-9-8 16:22
谢谢好友帅哥火速回帖，哈哈真的很好吃，连汤也没剩下！

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勇仕秦

看到真的很羡慕

皮皮陈

学习了

淡淡紫盈

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@Xizi_8UpLlrGS

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