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对于腹泻想必大家都不会陌生，每个人的一生中都要经历那么几次腹泻，但是对于腹泻的危害你真的了解吗？
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根据世界卫生组织（WHO）的数据显示，腹泻的致死率高居第四位，仅次于肿瘤、心脑血管病、糖尿病。尤其是对于那些患有慢性病的中老年人来说，一旦发生老年腹泻，会导致体内严重缺乏钾、钠等电解质，进一步诱发严重的心血管事故。夏季是细菌性腹泻的高发期，细菌性腹泻会引起菌血症、肝脓肿、胆道感染、原发性腹膜炎等疾病，所以对于腹泻的危害我们不能忽视。
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夏季老年腹泻的原因主要分为四种：
1. 夏天新鲜的瓜果蔬菜陆续上市，很多老人喜欢尝鲜，如果不注意控制数量，或蔬菜和水果清洗不净，满足了口福却很容易造成腹泻；
2. 天气变热，食物放久了不舍得扔掉，吃了变质的食物，也容易造成腹泻；；
3.高温天气下人体机体抵抗力下降，血管收缩扩张剧烈，胃肠道黏膜屏障功能减弱；
4、有的老人食欲减少，往往不想吃就不吃，饮食不规律，容易得急性肠胃炎而造成腹泻。
如果发生了老年腹泻应该怎么办？
首先，在腹泻期间要及时补充水分、电解质，口服含盐饮料或补盐液，减轻腹泻带来的影响，及时去医院就医，进行针对性治疗，不能盲目使用止泻药、抗生素，随便应付了事。
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其次，我们还要做好预防措施，多注意食物的保质期和保存温度，冰箱并不是保险箱，隔夜的食物尽量不要吃，就算吃也一定要加热煮熟。过期的食物需要及时处理，生熟食要注意分开存放，定期清洗冰箱，减少细菌滋生。
除此之外，生冷、凉性的食物也要少吃，比如冰激凌、冰西瓜、生海鲜等等，虽然夏天吃这些东西很享受，但是吃太多，就会加重肠胃负担，导致腹泻。
平时也要注意个人和饮食卫生，比如饭前便后要洗手，不要随意在外就餐，饮食也需要有所节制，少食油腻的食物，避免暴饮暴食。
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晚上睡觉也需要记得及时关空调，不要长时间将温度开的太低，容易着凉引发腹泻。
对于老年腹泻还有一种方便有效的方法：接种针对性的疫苗。对身体的负担小，还能减少腹泻的发生概率，所以性价比很高。目前，国内预防细菌性腹泻的疫苗为可唯适，只需要采用口服的方式，分别于第0,7,28天服用就可以完成接种，而且因为它的不良反应率小于1%，预防效果好，所以被很多人接受，是一种不错的选择。 | 
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发表于 2019-10-8 11:44:02
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