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女性想要身体好三种食物不错过,美容养生,有益健康

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论坛元老

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发表于 2022-5-18 07:03:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
白菜炖粉皮 材料:猪五花肉、白菜、粉皮、豆豉、郫县豆瓣酱、陈醋、白糖、盐、酱油、生姜 做法:1、白菜洗干净,用手撕成大块,粉皮剪成需要的大小,用水泡软。2、五花肉切薄片放入锅中,小火煎至出油。3、放入生姜片、郫县豆瓣酱、豆豉炒香。4、放入撕好的白菜块,撒少许盐大火翻炒均匀后改小火炖五分钟。5、放入泡好的粉皮,加少许清水,翻炒至熟即可出锅。


家常带鱼 食材:带鱼、姜蒜、花椒、大料、料酒、生抽、老抽、糖、盐 1、带鱼处理干净,切大块;放水里加盐略煮;再用水冲干净,擦干;2、锅里放油,油热后,小火炸带鱼,炸至黄色取;3、锅里留底油,放葱花,姜片,炒出香味,放鱼,再放料酒,生抽,老抽,糖和盐;小火慢慢炖;4、炖到鱼酥烂,大火收汁,盛出来装盘。


隔水蒸鸡 材料:鸡一只、新鲜沙姜八十克、生姜八十克、细海盐三茶匙 1、光鸡洗净沥干,注意鸡肚不要破开,从鸡尾掏空,血块、气管去干净 2、用一茶匙盐把鸡从里到外搓揉一遍 3、一定要搓揉均匀,慢慢的搓揉五分钟 。


4、生姜和新鲜沙姜拍碎切粗粒,加一茶匙盐搅拌均匀 5、把拌好的盐和姜粒从鸡尾填入鸡肚子,静置腌制一小时 6、将腌制好的鸡放入烤盘,放入蒸箱蒸三十分钟,如果用锅蒸,隔水蒸二十五分钟即可 7、蒸好的鸡带上隔热手套和塑料手套趁热撕开,摆盘,淋上盘底鸡汁,点缀上香菜就完成了。(更多最新消息可看“美容养生”mrys.wang了解)
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