#跨年大餐#黄龙出沒显灵动，改良版的油侵鱼更健康！

陈筱捷

跨年大餐更讲究，
多吃蔬菜不长肉。
金色南瓜做成皮，
尖椒茄子加猪肉。
花刀懒龙显灵动，
好看好吃管你够！








老伴儿喜欢吃各种馅，饺子，包子，馅饼…
今天就给他换个花样，懒龙装进饺子馅。
关键是用了黄金南瓜做皮色彩特别漂亮，其实我更爱吃板栗南瓜。
一个黄金南瓜蒸熟晾凉后，加入饺子粉酵母粉，活成面团醒发，发至蜂窝状就可以用了！
在出锅的瞬间，两条金光耀眼的小龙活灵活现！

过新年喽笑开颜，
连年有鱼味道鲜。
优质蛋白在里边，
加入蔬菜色彩艳！

欢蹦乱跳的活鱼，是做油浸鱼的最佳食材。如果再加入温补的山药和南瓜，那就会营养全面：这是我家最爱吃的一种做法，也是最省事的一种做法！油浸鱼与清蒸鱼相似。
因为家里的锅都小，蒸不下二斤多重的大鱼。所以就改成煮了！煮鱼也有技术含量，必须要用开水，才能汤白肉嫩没有鱼腥味。不仅口感好满足味蕾，更利于人体维生素的摄入需要！
新年新气象，美食也要取长补短，不断更新，让家人吃着顺口吃着舒服。
好要分享到邻友圈欢迎大家品头论足！
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lugfng

熬了一锅红粥，就是糯米加火龙果皮，又黏糊又好喝，养颜又美容！

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@Xizi_BcDTlPC4

南瓜做皮儿，是甜的吗？有创意才够味， 来自邻友圈APP

元华888

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讲唔得咯

18515_邻友LbG 发表于 2020-1-4 23:00
南瓜做皮儿，是甜的吗？有创意才够味，

黄金南瓜不太甜，只有淡淡的甜味。板栗南瓜比较甜，就是颜色不够鲜艳！ 来自邻友圈APP

明天要不要

三月梅雨 发表于 2020-1-4 23:55

谢谢好友支持和捧场！ 来自邻友圈APP

真实有效

哈哈，不行啊那样会塌的。 来自邻友圈APP

恋雪ss

顶一下

logous

哎，看着很无语

生物老师

学习了