每天不知道吃啥可以关注我，带你们做大厨
来和大家分享我这一周的减脂正餐，每天不重样，能顶饱扛饿还不长肉，体重掉了，裤头松了，满满成就感，想要瘦的小伙伴跟着试一试哦 周一
周二
周三
周四
周五
周六
关于如何制作科学减肥餐，阿慧这里整理了51套减肥食谱，涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。搭配280款特效减肥食谱大全，用家常食材做出减脂美味，轻盈享瘦文末有完整版食谱获取方式 减脂小菜文末有完整版食谱获取方式 减脂主菜文末有完整版食谱获取方式 减脂蔬果汁、茶饮文末有完整版食谱获取方式 除了减脂餐和减脂饮品，书中还介绍了一些其他减肥和运动方法：需要食谱的朋友可以来找阿慧： |
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