高考在即！看学校、家长们如何帮助考生“花式”解压

2022年高考时间为6月7-9日

在距离考试还不到2天的时间里

学校和家长们纷纷出招

各类“花式”解压大法上线

为高考考生们稳定情绪

从容应对考试

“花式”解压

助力考生从容应考

在龙城高级中学，深圳卫视&壹深圳客户端记者看到学校的高考留言榜上，贴满了来自高一高二学生手写的祝福语。

连日来，福袋、可乐塔、艺术表演快闪等“花式”祝福一一在学校里上演，大家用暖心且花样百出的祝福形式为高三学子加油鼓劲。

不少学校还加强了学生情绪疏导和心理调适，帮助学生化解焦虑。龙城高级中学心理科组教研组长马菁表示，高考期间按学校常年工作惯例，心理老师在心理中心24小时值班不离岗，为有需要的考生提供更好的心理咨询服务。

福田中学学生成长促进中心主任李元琳表示，高考前，父母要保持平和的心态，学会与孩子积极沟通。对于孩子回家看电视等情况，家长要相信孩子，一定会安排好自己的学习与生活。

高考前孩子出现焦虑的情绪十分正常，作为家长，切忌跟着焦虑，不评判，不指责，学会认真地倾听、温暖地注视、积极地回应，给孩子温心和暖心。

适度的焦虑是很好的，可以维持学生最好的学习状态，所以家长不必刻意要求孩子保持100%的平静。若孩子发生过于紧张情况，家长要及时与孩子寻求心理咨询老师的帮助。

高考前

备考和防疫工作两不误

为抓好常态化疫情防控工作，记者在龙城高级中学了解到，学校制定了详细的工作方案，清查应急防疫物资，加强人员进出白名单管理，确保高考安全平稳有序。

“从4日开始，所有的考生和涉考人员需连续三天做核酸检测。8日下午考完之后，所有人员都要在一个小时之内完成核酸检测，学校特别开了7条核酸采样通道，为考生和有涉考的工作人员进行服务。”龙城高级中学安全办主任马大力说。

据了解，今年深圳全市高考人数达到5.12万人。为确保高考顺利进行，近日，红岭中学高中部还开展了突发事件的应急演练以及做好爱心雨伞、风雨棚等物资准备工作，为学生打造“暖心高考”。

红岭中学高中部副部长阮保国介绍，学校严格落实防疫要求，设置隔离备用考场并制定了详细的应急预案，做到健康高考、平安高考、暖心高考。

高考3天连续有强降雨

易出现在早晨至下午

受西南季风影响

深圳市气象台预计

6-10日深圳（含深汕）将进入

新一轮龙舟水强降雨集中期

高考期间（7-9日）连续三天有强降雨，其中高风险时段为7-8日，降雨易出现在早晨至下午。

具体预报情况如下：

❖6日阴天，有大雨局部暴雨。

❖7-8日有暴雨，局部大暴雨，伴有雷暴和7级左右大风。

❖9日仍有暴雨。

高考期间天气非常不稳定

请家长考生们多留意

深圳市气象台发布的最新天气信息

深圳市气象台提醒广大市民：

1高考期间有强降水，暴雨风险高，强降雨主要时段为早晨至下午，短时雨强大，城市内涝和道路积水风险高，请考生和家长密切关注天气变化，预留充足时间，确保顺利赴考和出行安全。

2如发布暴雨预警，其他年级中小学以及幼儿园学生应参照《深圳市教育局关于印发台风暴雨高级别预警分时段学校防御指引（2017年修订版）》的通知要求做好防范。

3高考期间，深圳市气象局向全市49个考点推出分时段精细化逐时预报、赴考时段天气提示、突发恶劣天气预警等多项服务，为高考保驾护航，广大考生和家长可在“深圳天气”APP、微信、i深圳、深圳市气象局官网“高考服务”专区、“深圳天气”微博、电视字幕、电台等渠道获取最新天气信息。

4西南季风降雨复杂多变，预报不确定性大，深圳市气象台将加强会商研判，滚动发布最新预报预警信息，请密切留意。

目前深圳市已进入前汛期降水集中期

暴雨前的这些防御准备

请须知↓↓↓

记者 / 沈卫卫 郭风新 古伟波 杨梦同

部分内容来源 / 深圳市气象台